7. Sprungkraft
Übung
Organisation
1. Positionierung eines <link record:tt_products:235>Hürden T laut Abbildung
Ablauf
1. Torwart springt gerade über die <link record:tt_products:235>Hürde.
2. Anschließend bekommt er einen Ball zum Fangen, fängt diesen
und wirft ihn sofort wieder zurück und läuft um die
Hürdenstange.
3. Springt seitlich über die <link record:tt_products:235>Hürde und geht unter der Hürde
frontal durch.
4. Sobald er durch ist, bekommt er einen Ball zum Fangen.
5. Anschließende beginnt die Übung von vorne
Variationen
1. Verschiedene Fangtechniken
2. Verschiedene Sprungabfolgen
3. Verschiedene Kombinationen
Achte auf die richtige technische Ausführung
Hilfsmittel für diese Übung: