ABLENKTECHNIK flacher Ball Coaching-Punkte

Das Ablenken von Schüssen die platziert sind, verlangt vom Torwart höchstes Können. Eine gut automatisierte Grundtechnik hat große Bedeutung für den Torwart. Die VCK33 Methode hilft dir dabei, die Grundtechnik systematisch zu erlernen, zu optmieren und zu stabilisieren. Anbei die Coaching-Punkte zum Ablenken flacher Bälle.

 

KOMBINATIONSÜBUNG Fangtechnik - 1vs.1 (Foletti)

Eine interessante Kombinationsübung von Patrick Foletti Torwarttrainer des Schweizer Nationalteams. Der Schwerpunkt dieser Übung liegt bei der Lösung von 1vs.1 Situationen in der BOX. Die Übung wird von den Torhütern Yann Sommer, Marwin Hitz und Roman Bürki durchgeführt.

KOMBINATIONSÜBUNG hoher Ball Fangen + Blocken

Diese Übung hat uns Sören Jönsson Torwarttrainer in Schweden zu gesandt! Eine interessante Kombinationsübung, die dir deine Technik hohe Bälle Fangen (Flanken) und das 1 vs. 1 (Blocken) verbessern soll.

KOORDINATION (VIDEO)

Gute koordinative Fähigkeiten sind für die Position des Torwartes sich vom Vorteil! Dieses Video zeigt dir, ein Torwart-Training der etwas anderen ART! Die Übungen sind hoch anspruchsvoll und fordern die Torhüter stark im kognitiven Bereich.

KOMBINATIONSÜBUNG 39.KOND-SCHBE

Schnelle Beine sind für das Torhüterspiel sehr wichtig! Diese KOMBINATIONSÜBUNG verbindet die Beinarbeit mit der Fang- und Ablenktechnik! Die Übung wird nach der VCK33 Methode geschult und gecoacht!

KOMBINATIONSÜBUNG 51.KOND-SPRUE

Die Sprungkraft mit der torwartspezifischen Schnellkraft sind wichtige konditionelle Eigenschaften im Torwartspiel. Diese Kombinationsübung verbindet genau diese Trainingsschwerpunkte und hilft dir noch dazu, die Torwarttechniken - Fangen von halbhohen und flachen Bällen zu verbessern.

Wichtig: Achtet auf eine gute technische Ausführung der Sprünge und der Torwart-Technik!

 

ABLENKTECHNIK FLACHER BALL

Das Ablenken von Schüssen die platziert sind, verlangt vom Torwart höchstes Können. Eine gut automatisierte Grundtechnik hat große Bedeutung für den Torwart. Diese ermöglicht dem Torwart in der Stresssituation die BIG SAVES zu halten.

 

ABLENKTECHNIK HOHER BALL (ÜBERGREIFEN)

Um platziert geschossene Bälle aus der Ecke zu zaubern, benötigt der Torwart höchstes Können. Eine gut automatisierte Grundtechnik hat große Bedeutung für den Torwart. Diese ermöglicht dem Torwart in der Stresssituation die BIG SAVES zu halten.

FANGTECHNIK FANGEN HALBHOHER BALL

Ein guter Torwart hat eine hohe Fangsicherheit, darum ist es wichtig viele Bälle sicher zu fangen. Er gibt dadurch seiner Mannschaft viel Vertrauen und Sicherheit.

Große Bedeutung hat eine gut automatisierte Grundtechnik. Diese ermöglicht dem Torwart in der Stresssituation die BIG SAVES zu halten.

FANGTECHNIK FÄCHERGRIFF

Das Einmaleins des Torwartspiels sind die Grundgriffarten. Große Bedeutung hat eine gut automatisierte Grundtechnik. Diese ermöglicht dem Torwart in der Stresssituation die Technik richtig einzusetzen! COACHING-PUNKTE: FÄCHERGRIFF

FANGTECHNIK FLACHER BALL (REINSCHIEBEN)

Flache Schüsse z.B. Stangenpässe und Torschüsse neben den Körper des Torwartes sind oft schwierig zu fangen. Große Bedeutung hat eine gut automatisierte Basistechnik, damit man in Stresssituationen die richtige Technik einsetzt ohne nachzudenken!

FANGTECHNIK UMARMUNGSGRIFF

COACHEN: Der auszubildende Torwart soll durch verballe Instruktionen des Torwarttrainers beim Erlernen oder Festigen der Technik geleitet bzw. unterstützt werden. Coaching-Punkte UMARMUNGSGRIFF

FANGTECHNIK KORBGRIFF

Das Einmaleins des Torwartspieles sind die Grundgriffarten. Große Bedeutung hat eine gut automatisierte Grundtechnik. Diese ermöglicht dem Torwart in der Stresssituation die BIG SAVES zu halten. Coaching-Punkte: KORBGRIFF

AUSSCHUSSTECHNIK - VOLLEY-AUSCHUSS

Die genaue und zielgerichtete Spieleröffnung ist im modernen Torwartspiel ein zentrales und wichtiges Thema. Um als Torwart auf jede Situation eine effiziente Lösung in der Spieleröffnung zu haben, sollte man verschiedene Techniken beherrschen. Hier findest du die Coachingpunkte für den Volley-AUSSCHUSS!

AUSSCHUSSTECHNIK - HÜFTDREHSTOß

Die genaue und zielgerichtete Spieleröffnung ist im modernen Torwartspiel ein zentrales und wichtiges Thema. Um als Torwart auf jede Situation eine effiziente Lösung in der Spieleröffnung zu haben, sollte man verschiedene Techniken beherrschen. Hier findest du die Coachingpunkte für den Hüftdrehstoß!

Kombinationsübung 1.0 GEWA+Griffe

Die Gewandtheit ist im Torwart-Training immer ein großes Thema. Diese Übung schult die Gewandtheit und gleichzeitig hilft sie dir auch die Orientierung nach einer Abrollbewegung zu verbessern. Die Fangtechnik wird nach der VCK33 Methode geschult und gecoacht!

Kombinationsübung 3.0 KOOLEI + Griffe

Koordinationstraining ist für das Torwartspiel ein sehr wichtigster Bestandteil in der Trainingsplanung. Die zwei Übungen sollen dir helfen, deine Arm- Beinkoordination mit der Orientierung ( peripheres Sehen) zu verbessern! Natürlich wird die Fangtechnik trainiert und nach der VCK33 Methode gecoacht!

Kombinationsübung 3. Übung REAK+flacher bis hoher Ball

Die 3. Übung und letzte Übung der Trilogie befasst sich ausschließlich mit der Reaktion. Diese Übung soll dir helfen, die Fangtechniken bzw. Ablenktechniken unter Stressbedingungen zu schulen. Die Torwarttechniken werden nach der VCK33 Methode gecoacht!

Kombinationsübung 2. Übung REAK+halbhoher bis hoher Ball

Die 2. Übung der Trilogie befasst sich mit halbhohen bis hohen Bällen. Diese Übung soll dir helfen deine Fangtechnik bzw. Ablenktechniken bei diesen Bällen zu verbessern, dazu wird wieder deine Handlungsschnelligkeit geschult! Die Torwarttechniken werden nach der VCK Methode gecoacht!

Kombinationsübung 1. Übung REAK+flache BÄLLE

Diesmal möchte ich euch eine Trilogie einer Übungsformen vorstellen, die dir helfen soll, deine Fang- bzw. Ablenktechnik zu verbessern. Gleichzeitig wird deine Handlungsschnelligkeit geschult! Die Fang- Ablenktechnik wird nach der VCK33 Methode geschult.

Schnellkraft Sprungkombinationen

Für das Torwartspiel ist die Sprung- und Schnellkraft eine wichtige Komponente in der Trainingsarbeit. Diese Übung soll dir helfen deine Schnellkraft und Sprungkraft zu verbessern.

Kombinationsübung Schienen mit Slalom und Tor - Griffe

Der Schwerpunkt dieser Übung liegt bei der Arm- Bein-Koordination, der Lauftechnik, Rhythmusfähigkeit und der Differenzierungsfähigkeit und gleichzeitig wird die Fangtechnik der Griffe geschult. Die Fangtechnik wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

Das moderne TORWART-SPIEL - Der SWEEPERKEEPER!

Was ist mit dem Begriff „modernes Torwartspiel“ gemeint?

Wir lesen in den letzten Monaten immer vom „modernen Torwart-Spiel“ oder wie die britische Presse schreibt „SweeperKeeper“, übersetzt, der Kehrmaschinen-Torwart!

Lese hier weiter.....

Grundstellung FANGEN VON HALBHOHEN BÄLLEN GEGEN WIDERSTAND

Diese Basisübung für den Leistungsbereich soll dir helfen zwei Dinge zu verbessern:

- Die Bewegung zum Ball - und die Arbeit am Ball

Der Medizi-Ball kräftig deinen Schultergürtel und kräftigt gleichzeitig deine Fingermuskulatur um die Fangtechnik zu verbessern!

 

KOMBINATIONSTRAINING 3. LAKOO + Griffe

Die Arm- Beinkoordination ist für den Torwart sehr wichtig! Diese Übung hilft dir, die Arm- Beinkoordination zu verbessern und schult gleichzeitig deine Fangtechnik! Die Fangtechnik wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

Ausdauertraining für Torhüter (Foletti Goalieschule)

Patrick FOLETTI ist Torwarttrainer des Herren A-TEAMS der Schweiz und Gründer der Foletti Goalischule. Patrick FOLETTI ist einer der innovativsten Torwarttrainer in der Schweiz. Dieses interessante Video zeigt dir, einen Weg, wie man die basis und die spezifische Ausdauer für Torhüter trainieren kann.

Kombinationsübung 7.0 FAZ-V007]

Diese Kombinationsübung hat zum Schwerpunkt, das flache Zuspiel mit der Fangtechnik flacher Ball und der Armtechnik (Ausrollen). Der taktische Schwerpunkt der Übung liegt bei der Ausrichtung nach Ball und der Bewegung zum Ball.

Kombinationsübung 48. KOND-SPRUE

Die folgende Kombinationsübung soll dir helfen deine Schnelligkeit und Schnellkraft zu verbessern und gleichzeitig soll deine Fangtechnik von flacher Bälle optimiert werden.

KOMPLEXÜBUNG 13.0 BADG

Diese KOMPLEXÜBUNG soll dir helfen deine Ausrichtung nach Ball zu verbessern und gleichzeitig lehrt sie dir, die Technik situationsadäquat anzuwenden. Die Technik wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

Kombinationsübung 7.0 ZFG

Die Ballmitnahme ( Erster Kontakt) und das gehobene Zuspiel sind bei Rückpässen vorholet Bedeutung, darum sollte man diese beiden Techniken miteinander kombiniert trainieren. Diese Übung zeigt wie es funktionieren kann! Die Übung wird nach der VCK33 gecoacht!

KOMBINATIONSTRAINING Sprünge + Griffe

Diese Kombinationsübung hilft dir deine Torwartspezifischeschnellkraft zu entwickeln, dazu wird die Fangtechnik Griffe mit der Ausrichtung und der Bewegung zum Ball geschult. Die Technik wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

AUSBILDUNGSBAUSTEIN gegen Widerstand

Um einen Torhüter systematisch auszubilden benötigt man eine klare Vorstellung einer Torwarttechnik, die immer an den Torwart angepasst werden soll. Der Ausbildungsleitfaden VCK33 beschreibt dir genau diesen Weg. Ein Auszug dieser Trainingsmethoden zeigt dir dieser AUSBILDUNGSBAUSTEIN flacher Bälle, zur Verbesserung der Dynamik zum Ball!

 

AUSBILDUNGSBAUSTEIN Fangen

Ein Ausschnitt aus der VCK33-Methode: Der AUSBILDUNGSBAUSTEIN Fangen.

VCK33 hilft dir beim Erlernen der Grundtechniken und systematisiert dir dein TORWARTTRAINING, damit du auf keinen Schwerpunkt im Training vergessen kannst. Dazu liefert VCK33 einfache in der Praxis gut umsetzbare methodische Ansätze in Wort, Bild und Film.

KOMPLEXÜBUNG 13. BADG (Ausrichtung nach Ball)

So trainieren der Profi-Torwart Jörg SIEBENHANDL, Manuel KUTTIN mit den Amteur-Torhütern Jakob MEIERHOFER und Dennis VERWÜSTER alle bei Admira-Wacker Mödling unter Vertrag die Ausrichtung nach Ball, die Bewegung zum Ball und die Arbeit am Ball.

Kombinationsübung SPSCH + Fangen

Eine KOMBINATIONSÜBUNG für die Schnellkraft und Schnelligkeit des Torhüters, in Verbindung mit fangen flacher und halbhoher Bälle. Die Fangtechniken werden nach der VCK33-Methode geschult und gecoacht!

Lernen von den Profis mit Keylor Navas

Aus der Serie von den Profis lernen, heute noch ein Video, dass uns interessante Einblicke in das Training von Keylor Navas ( Real Madrid & Costa Rica NT) ermöglicht.

Kombinationsübung BAZUFL

Da das fußballerische Können des Torhüters eine hohe Bedeutung im Torwartspiel hat, ist es wichtig die Basistechniken immer zu optimieren. Diese Übung für die Ballmitnahme mit flachen Zuspiel kann man gut für das Aufwärmen verwenden.

Lernen von den Profis mit DAVID DE GEA

Aus der Serie von den Profis lernen, heute interessante Einblicke in das Training und in die Spielvorbereitung von DAVID DE GEA Torwart bei Manchester United & Spain NT.

Komplexübung "Ausrichtung nach Ball"

Diese Übung soll dir helfen, die "Ausrichtung nach Ball" zu perfektionieren. Sie hilft dir schnell und effizient in eine gute Ausgangsposition zu kommen um Aktionen positiv lösen zu können. Die Übung wird mit der VCK33 Methode gecoacht!

Kombinationsübung Technik + Technik zwei Hütchen

Diese Kombinationsübung soll dir helfen, deine Fangtechnik von flachen Bällen und der Griffe zu verbessern und gleichzeitig wird die Ausrichtung nach Ball trainiert um dein Stellungsspiel zu perfektionieren. Die Übung wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

Lernen von den Profis HOW TO BE NO1 with NAVAS

Aus der Serie von den Profis lernen, heute ein interessantes Interview mit Keylor NAVAS. Er spricht über Trainingsübungen, Einstellung und über eine Torwartaktion, die seinen sportlichen Werdegang beeinflusste.

Kombinationsübung schnelle Beine + Fangtechnik

Der Torwart benötigt für seine schnell Positionswechsel eine sehr gute Beinarbeit. Diese Kombinationsübung hilft dir deine Beinarbeit zu verbessern und gleichzeitig verbessert sie auch deine Fangtechnik. Diese Übung wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

Kombinationsübung Technik + Technik (Raute)

Diese Kombinationsübung verbindet verschiedenste Torwartfangtechniken miteinander und gleichzeitig wird deine Schnelligkeit und Schnellkraft verbessert. Die Übung wird nach der VCK33 Methode geschult!

Lernen von den Profis A-TEAM-Schweiz

Aus der Serie von den Profis lernen, eine Übung mit Yann Sommer, Roman Bürki und Marwin Hitz beim SCHWEIZER-NATIONALTEAM. Der Trainingsschwerpunkt liegt im kombinierten Training Zuspiel + Fangen.

Kombinationsübung Reaktion + Fangen

Diese Kombinationsübung schult deine Reaktionsfähigkeit und deine Fangtechnik von hohen Bällen, dazu wird noch viel Wert auf die richtige Bewegung zum Ball gelegt. Die Übung wird nach der VCK33 Methode gecoacht.

 

 

 

 

Kombinationsübung flacher + hoher Ball

Diese Kombinationsübung hilft dir deine Fang- und Ablenktechniken von flachen und hohen Bällen zu schulen und gleichzeitig verbessert sie, deine Schnellkraft und Aufstehtechnik. Die Übung wird nach der VCK33 Schule gecoacht!

Kombinationsübung Griffe (Medi-Ball) + hoher Ball

Eine sichere Fangtechnik mit stabilen Oberkörper ist für den Torhüter sehr wichtig. Diese Übung hilft dir deine Bewegung zum Ball hin zu verbessern und gleichzeitig schult sie die Fang- und Ablenktechniken von hohen Bällen. Die Übung wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

Kombinationsübung Kondi + Fangtechnik

Der Torwart hat im Spiel oft nur wenige schnellkräftige Aktionen. Diese sind meist entscheidend. Deshalb sind in diesen Situationen max. Explosivität gefordert. Diese Übung hilft dir dabei und wird nach der VCK33 Methode gecoacht.

Kombinationsübung KOO-Leiter + Griffe

Koordinative Fähigkeiten sind für die Bewegungssteuerung eines Torhüters sehr wichtig. Diese Übung schult die Arm- Beinkoordination + der Griffe und wird nach der VCK33 Methode gecoacht.

Komplexübung Ballangriff

Das Stellungsspiel des Torhüters ist essentiell für das Torwartspiel! Diese Komplexübung hilft dir deine „Ausrichtung nach Ball" nach der VCK33 Methode zu schulen, dazu hat sie Wettkampfcharakter und verbessert deine Fang- und Ablenk-Techniken.

Kombinationsübung schnelle Beine + Griffe + Fangen + Ausrollen

Die 3. Übung aus dieser universellen Organisationsform 4 Stangen + Tor, behandelt die Beinarbeit mit der Fangtechniken Griffe und Fangen flacher Bälle und das Ausrollen. Man sieht, dass diese Organisationsform eine Vielzahl von Möglichkeiten bietet.

Kombinationsübung Beinarbeit + Griffe

Die 2. Übung aus dieser universellen Organisationsform 4 Stange + Tor, behandelt Beinarbeit mit der Fangtechnik der Griffarten. Man sieht, dass man mit einer Organisationsform verschiedene Schwerpunkte trainieren kann.

Kombinationsübung schnelle Beine - Fangtechnik/Griffe

Das Torwartspiel benötigt eine sehr gute Fangtechnik von hohen und flachen Bällen, dazu benötigt man eine sehr gute Beinarbeit. Diese Kombinationsübung verbindet diese Eigenschaften miteinander und wird nach der VCK33 Methode gecoacht.

Kombinationsübung schneller Richtungswechsel + Ablenktechnik

Schnelle Richtungsänderung durch abgefälschte Bälle oder durch Flatterbälle sind keine Seltenheit im Torwartspiel. Diese Übung hilft dir, deine Schnellkraft bei Richtungsänderungen zu verbessern. Die Torwarttechnik wird nach der VCK33 Methode gecoacht!

Kombinationsübung schnelle Beine + Griffe-Ablenktechnik

Die "Ausrichtung nach Ball" ist die Grundposition, von wo aus jeder Torhüter seine Aktionen startet. Diese Position muss richtig gewählt sein, um Aktionen positiv lösen zu können. Schnelle Beine, Reaktion, Gewandtheit und die Fang- und Ablenktechnik wird in dieser Übung geschult und wird nach der VCK33 Methode gecoacht.

Kombinationsübung Orientierung + Fangtechnik Aufwärmübung

Diese Übung verbindet die Orientierung mit der Fangtechnik und gleichzeitig wird die Auswurftechnik mit geschult. Wichtig ist dabei, dass der Torwart schnell seine Positionswechselt um bereit zu sein für den nächsten Ball. Die Übung wird nach der VCK33 Methode geschult.

Kombinationsübung diagonales Zuspiel + Mitnahme

Das Passspiel wird für das Torwartspiel immer wichtiger, darum ist es wichtig die Ballmitnahme und das Zuspiel im Training immer wieder einzubauen. Diese Übung hilft dir, das flache Zuspiel mit der Mitnahme zu verbessern.

Lernen von den Profis FC PAOK

Aus der Serie von den Profis lernen:

Fangtechnik, schnelle Beine, Reaktion, schnelles Handeln, diese Fähigkeiten benötigt ein guter Torwart. Dieses Video zeigt dir, wie man diese Eigenschaften trainiert.

Sprungkraft isoliert Hürde+Stepper

Ein Torwart muss Schnellkräftig sein. Diese Übung soll dir helfen deine Sprungkraft zu verbessern. Wichtig ist dabei, dass die Höhe der Hürden nicht zu hoch ist.

Kombinationsübung Aufwärmen für Flanken

Diese Aufwärmübung ist eine Kombinationsübung, die dir hilft a.) den Absprung und b.) dein Zweikampfverhalten in der Luft zu verbessern und gleichzeitig wird das Fangen von hohen Bällen trainiert.

Kombinationsübung Sprung - zwei Schritte - Reinschieben

Schnelligkeit und Schnellkraft wissen wir, sind wichtige Eigenschaften für einen Torwart. Diese Kombinationsübung schult die Schnellkraft und die Schnelligkeit für die Beinarbeit und gleichzeitig wird die Fangtechnik nach der VCK33 Methode gelehrt

Kombinationsübung Niedersprung - doppelt - einfach - Fangen flach

2. Übung der aufbauende Kombinationsübung soll dir helfen deine Bewegung zum Ball zu verbessern. Diese Kombinationsübung soll die Stabilität bei Einbeinsprüngen und gleichzeitig den Abdruck zum Ball verbessern und die Fangtechnik wird nach der VCK33 Methode geschult.

Kombinationsübung Einbeinsprünge - Fangen halbhoher Bälle

Eine Sprungkraftübung die Fangtechnik ( halbhohe Bälle und Korbgriff) mit Einbeinsprüngen miteinander verbindet. Diese Kombinationsübung eignet sich in der Vorbereitung als Sprungkraftausdauertraining und in der Wettkampfperiode als Schnellkraftübung. Die Fangtechnik wird nach der VCK33 Methode geschult.

Kombinationsübung schnelle Beine - Reinschieben

Schnelle Beine sind für Torhüter von hoher Bedeutung! Daher ist es wichtig diese regelmäßig zu trainieren. Diese Kombinationsübung nach der VCK33 Methode verbindet die BEINARBEIT mit der Technik REINSCHIEBEN!

Kombinationsübung Gewandtheit - Flanke - Stangenpass

Im Kombinationstraining kann man verschiedenen Schwerpunkte sinnvoll miteinander koppeln. Diese Kombinationsübung verbindet die Gewandtheit mit der Flankentechnik und den Stangenpass miteinander (nach der VCK33 Methode).

Kombinationsübung Einbeinsprünge Schuss seitlich

Einbeinsprünge sind für den/die Tormann(frau) von hoher Bedeutung. Diese Kombinationsübung schult die einbeinige Sprungkraft und gleichzeitig wird die Fangtechnik von hohen und flachen Bällen nach der VCK 33 Methode geschult.

Kombinationsübung Sprünge + Stangenpass

Sprungkraft verbunden mit Torwarttechniken kombiniert trainiert ergibt diese Kombinationsübung. Es ist oft nützlich verschiedene Schwerpunkte miteinander zu verbinden, um die Wiederholungszahlen zu erhöhen.

Kombinationsübung Hütchen - Stangen

Eine Kombinationsübung die deine Sprungfähigkeit mit der Gewandtheit und Fangtechnik verbindet. Diese Übung soll bei richtiger Trainingssteuerung deine Schnelligkeit - Schnellkraft verbessern und gleichzeitig deine Fangtechnik schulen.

Kombinationsübung schnelle Beine - Stangen - Griffe

Schnelle Beine sind für den Torwart sehr wichtig! Diese Kombinationsübung aus schnellen Sidestep Schritten und vertikalen Stangenlauf verbessert deine Beinarbeit und gleichzeitig schult sie deine Fangtechnik.

Lernen von den Profis mit David de Gea

Interessante neue Einblicke ins Torwarttraining von DAVID DE GEA von Manchester United und des spanischen Nationalteams. Das Video zeigt Reaktionsübungen und Fangübungen kombiniert mit Fußballtechnik.

Kombinationsübung Flanke auf zwei Tore

Wir trainieren beim Flankentraining oft nur den isolierten Bewegungsablauf. Es ist wichtig die Flanke unter Zeit-, Raum- und Gegnerdruck zu trainieren, um sich an die Situation zu gewöhnen, wie sie im Wettkampf vorkommt.

Kombinationstraining Schnellkraft + Fangtechnik

Diese kombiniert Organisationsform mit zwei Hürden und einen Tor, hat zum Schwerpunkt die Schnellkraft und die Fangtechnik. Wichtig ist dabei ist die explosive Ausführung im höchsten Tempo.

Lernen von den Profis mit Iker Casillas

Interessante neue Einblicke ins Torwarttraining von Iker Cassillas von Real Madrid und des spanischen Nationalteams. Das Video zeigt Reaktionsübungen und Fangübungen kombiniert mit Fußballtechnik.

Kombinationsübung Einbeinsprung + Ablenken - Fangen flacher Bälle

Schnelligkeit und Schnellkraft sind wichtige Eigenschaften für den Torhüter, dazu benötigt er eine gute Fang- und Ablenktechnik. Diese Übung verbindet Schnellkraft, Schnelligkeit und die Fang- und Ablenktechnik miteinander und hilft dir diese Eigenschaften zu verbessern.

Lernen von den Profis Thibaut Courtois

Aus der Serie von den Profis lernen: Heute ein Video von Torhüter Thibaut Courtois. Interessante Übungen mit dem Teamtorhüter von Belgien und Nr.1 von Chelsea.

Kombinationsübung zwei Hütchen Fussballtechnik

Eine einfache Organisationsform mit zwei Hütchen! Welche Schwerpunkte kann man damit trainieren? Dieses Thema hatten wir schon!

In dieser Übung wird die FUSSBALLTECHNIK kombiniert mit der BEINARBEIT trainiert. Viel Spaß beim Üben!

Kombinationsübung zwei Hütchen Fangtechnik

Eine einfache Organisationsform mit zwei Hütchen! Welche Schwerpunkte kann man damit trainieren?

In dieser Übung wird die BEINARBEIT kombiniert mit Fangtechnik (Korbgriff, Reinschieben, Fangen halbhoher Ball trainiert. Viel Spaß beim Üben!

Kombinationsübung Ballangriff Serienschüsse

Eine Übung um die Dynamik zum Ball hin zu verbessern. Diese Übung ist dir behilflich die Bewegung zum Ball zu verbessern. Wichtig dabei ist, dass der Torhüter immer AKTIV und DYNAMISCH zum Ball hin ARBEITET.

Lernen von den Profis mit Pepe REINA

Aus der Serie von den Profis lernen, eine interessante Trainingsübung mit PEPE REINA. Diese Kombinationsübung behandelt, das schnell Aufstehen und das Fangen von flachen Bälle.

Kombinationsübung Fangen - Armtechnik - Schuss

Wie man vier Torhüter gleichzeitig aufwärmt, zeigt diese Organisationsform! Die Organisationsform VIERECK eignet sich, die Armtechnik mit der Fangtechnik "Griffe" zu verbinden und gleichzeitig schult sie gleichzeitig deine Schusstechnik.

Kombinationsübung Wurf - Flanke in der Raute

Aufwärmübungen für das Flankentraining sind immer gefragt. Diese Übung in der Raute können vier Torhüter gleichzeitig nutzten, dabei wird nicht nur der Absprung sondern auch das Timing und das richtige Fangen geschult.

Komplexübung Stangenpass - Wurf - Flanke

Diese Komplexübung verbindet das Fangen flacher Bälle seitlich vor das Tor, den Auswurf, das gehobene Zuspiel und die Flanke miteinander. Die Ausführung soll im höchst möglichen Tempo ausgeführt werden.

Komplexübung Korbgriff - Reinschieben - Flanke + Armtechnik

Um die Ausrichtung zum Ball zu trainieren, ist es wichtig viele und schnelle Positionswechsel vorzunehmen. Diese Komplexübung hilft dir dabei, deine Fangtechnik, deine Flankentechnik mit der Ausrichtung zum Ball spielnahe zu trainieren.

Kombinationsübung Griffe mit Fangen in dynamisch

Die Fangtechnik ist für das Torwartspiel sehr wichtig, darum muss das Techniktraining einen Fixenbestandteil bei jeder Trainingseinheit haben! Mit dieser Trainingsform kannst du alle Fangtechniken mit Ablenktechniken verbinden und in dynamischer Form trainieren.

Kombinationsübung Ballmitnahme flaches Zuspiel

Das Fußballspiel ist für den Torwart im modernen Torwartspiel sehr wichtig. Das Dreieck eignet sich als Übungsform für die Ballmitnahme mit der Außenseite und der Innenseite mit flachen Zuspiel hervorragend, wie dieses Video zeigt.

Kombinationsübung Niedersprung mit Fangtechnik

Diese Kombinationsübung verbindet die Sprungkraft mit der Fangtechnik. Einbeinige Niedersprünge sind hoch anspruchsvoll und müssen unter voller Konzentration explosiv durchgeführt werden.

RAPID CAMP

Die SK Rapid Tormannakademie veranstaltet in den Oster-/ Sommerferien Trainingscamps im Trainingszentrum unserer Nachwuchsakademie beim Ernst Happel Stadion.

Kombinationsübung Korbgriff mit Übergreifen

Eine Kombinationsübung die deinen Korbgriff und deine Technik des Übergreifens verbessert, gleichzeitig stärkt sie deinen Schultergürtel, wenn du den Korbgriff mit einem Medizinball trainierst.

Kombinationsübung Sprungkraft+TE

So trainiert Manuel Neuer seine Schnellkraft, Sprungkraft und gleichzeitig wird die Fangtechnik verbessert. Als Trainingsgerät wird nur ein Ball benötigt.

Kombinationsübung Reaktion+Ablenken

Zwei interessante Kombinationsübungen von unseren Kollegen aus Italien, die Reaktion mit Torwarttechnik verbinden. Als Hilfsmittel wird der Rebounder und ein Keeperdummy benötigt (mit Video).

Kombinationsübung Laufkoo+TE 1

Aufwärmen wie Manuel Neuer! Diese Kombinationsübung ist eine tolle Aufwärmübung und schult die Beinkoordination mit der Fangtechnik.

Kombinationsübung Laufkoo+TE

Ein interessante Trainingseinheit mit Manuel NEUER. Diese Kombinationsübungen mit leichter Laufkoordination und Fangtechnik eignen sich ideal zum Aufwärmen.

Trainingssteuerung

Wenn du deinen Torwart körperlich sowie taktisch/technisch gut ausbilden möchtest, bennötigst du eine gute Trainignssteuerung. Hier eine Lösungsschema dazu...

Lernen von den Profis (Field Hockey)

Es ist für einen Trainer gut auch mal über den Tellerrand hinaus zuschauen um neue Ideen für sein Training zu bekommen bzw. von anderen Sportarten zu lernen. Dieses interessante Video zeigt das Torwarttraining beim Field Hockey.

Lernen von den Profis (mit Hugo Lloris)

Aus der Serie Lernen von den Profis. Ein interessante Bericht über Hugo Lloris mit Video. Hugo Lloris ist Torhüter von Tottenham H. und die Nr. 1 der Equipe Tricolore.

40. Kombinationsübung

Schnelle Beine und Fangtechnik sind wichtige Eigenschaften die ein Torwart benötigt. Diese Kombinationsübung schult die Laufkoordination und verbindet diese mit der Fang- und Ablenktechnik.

39. Kombinationsübung

Für das Torwartspiel ist eine schnelle Reorganisation nach einer Abwehraktion wichtig. Diese Übung verbindet zwei Torwarttechniken miteinander und gleichzeitig schult sie deine Aufstehtechnik und Reorgnisation.

Zielverteidigung [27. Übung Variation]

Torhüter und Torhüterinnen wollen gerne spektakuläre Bälle fangen bzw. ablenken. Diese Übung verbindet die schnellen Beine, die Schnellkraft und das Fangen von hohen Bällen miteinander, um genau diese Bälle fangen zu können.

Komplexübung für den besetzen Raum

Diese Komplexübung fügt im spielnahen Training die Techniken Faustabwehr, Griffe, Ausrollen und 1:1 zusammen, dazu hat die Übung einen hohen taktischen Stellenwert, da der Torwart(in) immer neu orientieren muss.

38. Kombinationsübung

Diese Kombinationsübung hilft dir die Einbeinsprungkraft zu entwickeln und gleichzeitig trainierst du die Ablenktechnik und Fangtechnik von hohen und halbhohen Bällen (mit Video).

37. Kombinationsübung

Schnelligkeit und Schnellkraft sind für den Torhüter wichtige Eigenschaften, die er für sein Spiel benötigt. Diese Kombinationsübung verbessert deine Schnelligkeit und gleichzeitig wird deine Ablenk- und Fangtechnik geschult.

36. Kombinationsübung

Die Sprung- bzw. Schnellkraft ist für Torhüter sehr wichtig. Diese Kombinationsübung zwischen Niedersprünge und Fangtechnik von flachen Bällen schult deine Einbeinsprungkraft und gleichzeitig die Fangtechnik von flacher Bälle.

Spieleröffnung [Erklärung/Wording]

Der methodische und systematische Aufbau hat in der Trainingssteuerung einen hohen Stellenwert. Um Fachbegriffe im KEEPERtraining genau zu definieren, benötigen wir eine einheitliche Sprache.

35. Kombinationsübung

Torhüter und Torhüterinnen benötigen eine sehr gute Körperbeherrschung. Diese Übungsreihe schult deine Gewandtheit und gleichzeitig schult sie deine Fangtechnik (Video).

Komplexübung

Eine Kombinationsübung für die Abwehr von flach geschossenen Bällen, die gleichzeitig die schnelle Ausrichtung zum Ball schult.

34. Kombinationsübung

Die Sprung- Schnell-, und Explosivkraft ist im Torwarttraining ein wichtiger Bestandteil. Diese Kombinationsübung verbindet die Sprungkraft mit der Fangtechnik (mit Video).

33. Kombinationsübung

Diese Kombinationsübung verbessert deine Lauf- Sprungkoordination und gleichzeitig trainiert sie deine Schnelligkeit und Fangtechnik.

21. Sprungkraft

Die Einbeinsprungkraft ist für das Torwartspiel enorm wichtig. Diese Übung verbindet die Einbeinsprungkraft mit der Fang- und Ablenktechnik von aufspringenden Bällen.

Zielverteidigung [27. Übung]

Diese Übung schult dich die Fußspitze richtig zu setzen, um die Bewegung zum Ball zu optimieren, um flache Bälle die weiter weg sind zu erreichen und zu FANGEN.

32. Kombinationsübung

Eine Kombinationsübung die deine Arm- Beinkoordination verbessert und gleichzeitig deine Fangtechnik bei flach geschossenen Bällen schult (Reinschieben).

31. Kombinationsübung

Diese Kombinationsübung schult deine Schnell- Sprungkraft und deine Gewandtheit und gleichzeitig verbessert sie deine Fangtechnik bzw. Ablenktechnik von halbhohen Bällen.

30. Kombinationsübung

Eine dynamische Kombinationsübung, die deine Beinarbeit und deine Fangtechnik von flachen Bällen verbessert.

29. Kombinationsübung

Diese Übung schult dir deine Arm- Beinkoordination und gleichzeitig verbesserst du dir deine Fangtechnik (Griffarten).

28. Kombinationsübung

Diese Kombinationsübung ist sehr umfangreich und schult deine Arm- Beinkoordination, dazu gibt es die taktische Komponente den Stangenpass und die Fangtechnik wird auch trainiert.

27.Kombinationsübung

Für den Torwart ist die Arm- Beinkoordination und Schnelligkeit sehr wichtig! Diese Kombinationsübung schult deine ARM- BEINKORDINATION und gleichzeitig schult sie deine Fangtechnik.

Richtig Aufwärmen (Video)

Wie bereite ich mich richtig auf ein Spiel vor? Wie gestalte ich meine Übungen? Dieses Programm soll dir HELFEN deine Wettkampfvorbereitung zu optimieren und strukturieren.

Zielverteidigung [26. Übung]

Eine isolierte Technikübung zur Verbesserung deiner Fangtechnik von flachen Bällen und gleichzeitig wird deine Antrittsschnelligkeit und dein Abdruck zum Ball geschult.

25a. Kombinationsübung (neue Variation)

Eine NEUE VARIATION der seitlichen Hürdensprünge mit Fangtechnik. Diese Kombinationsübung steigert deine Explosivkraft und schult gleichzeitig deine Fangtechnik.

Torwarttrainer-Elfmeter

Der Elfmerter ist die große Herausforderung im Torwartspiel! Ein interessanter Bericht über den Trugschluss des Torwarts beim Elfmeter!

26. Kombinationsübung

Diese Übung kombiniert die Torwarttechniken Flanke mit Torschuss, gleichzeitig wird das schnelle Reorganisieren auf den zweiten Ball geschult.

20. Sprungkraft

Ein(e) Torhüter(in) die keine gute Sprungkraft bzw. Schnellkraft hat, wird immer Nachteile auf dieser Position haben. Dieses Trainingsprogramm hilft dir, die Sprungkraft richtig methodisch zu Trainieren.

Lernen von den Profis

Torwarttrainer Martin KLUG hat im Sommer beim SK STURM GRAZ die Torwartabteilung von den Profis übernommen. Hier eine interessante Trainingsübungt (Video) mit den Profi Torhütern des SK Sturm Graz.

19. Sprungkraft

Schnellkraft und Schnelligkeit sind für den Torwart und für die Torhüterin wichtige Eigenschaften. Diese Übung hilft dir, deine Schnellkraft und Schnelligkeit zu verbessern (mit Video).

25. Kombinationsübung

Diese Übung hilft dir deine Schnell- Sprungkraft und deine Fangtechniken zu verbessern, gleichzeitig schult sie auch deine Rezeptoren in deinen Beinen (mit Video).

18. Sprungkraft

Die einbeinige Sprungkraft ist für den Torwart sehr wichtig! Diese Übung schult deine Sprungkraft und gleichzeitig kräftigt man die Brust- und Schultermuskulatur.

Torwarttrainer-Analyse David OSPINA

Eine Analyse zum Freistoßtor von David LUIZ zum 2:0 für Brasilien gegen Kolumbien. Torhüter David OSPINA hat bei diesen Gegentreffen nicht glücklich ausgesehen.

Zielverteidigung [25. Übung]

Eine Aufwärmübung die gleichzeitig deine Gewandtheit trainiert. Dazu kann man diese Übung ausbauen und kann gleichzeitig noch die Orientierung mit einbauen (mit Video).

Torwarttrainer-Analyse Hugo LLORIS

Spielanalyse von LLORIS Hugo FRANKREICH vs. HONDURAS

Der bei Tottenham unter Vertrag stehende Torhüter hat eine hohe Sicherheit ausgestrahlt, trotz Unterbeschäftigung.

Torwarttrainer-Analyse Iker Casillas

Kein guter Start für Spanien. Der Weltmeister und ehemalige Welttorhüter Iker CASILLAS erwischte zum Auftrakt nicht seinen BESTEN TAG (Analyse mit Video)!

17. Sprungkraft

Eine Übung die deine Sprungkraft und deinen Schultergürtel kräftigt und gleichzeitig deine Fangtechnik verbessert (mit Video).

Torwarttrainer-Analyse WM-Ball 2014

Die WM steht vor der Tür und die Tormänner jammern immer wieder über die Bälle. Hier die Testwerte über den neuen WM-Ball "Brazuca".

Gewandtheit und Körperbeherrschung

Die Körperbeherrschung und Gewandtheit ist für den Torwart sehr wichtig. Dieses Übungsvideo zeigt dir ein paar Übungen mit den POFI-Torhütern Manuel KUTTIN und Andrea LEITNER von ADMIRA-WACKER Mödling (Video).

Zielverteidigung [24. Übung]

Ein Torwart wird immer noch an seinen Reflexen und Reaktionen gemäßen. Diese Übung schult deine Reflexe bzw. Reaktionen und schult auch deine Fangtechnik.

Raumverteidigung [9. Übung]

Diese Übung ist eine Aufwärmübung für das Flankentraining, dazu schult sie noch die richtige Abdruck- und Fangtechnik für den Torhüter.

24. Kombinationsübung

Diese Übung hilft dir, dein Positionsspiel zu verbessern und gleichzeitig trainiert man die Fangtechnik von frontal und seitlich (Stangenpass) geschossenen Bällen und dein 1 gegen 1 Verhalten (mit Video).

16. Sprungkraft

Schnelligkeit, Schnellkraft und Sprungkraft sind für das Torwartspiel wichtige Voraussetzungen. In dieser Sprungkraftübung wird genau dieser Schwerpunkt herausgearbeitet (mit Video).

15. Sprungkraft

Explosive, dynamische Bewegungen sind für den Torhüter sehr wichtig. Diese Kombinationsübung hat als Schwerpunkt die Gewandtheit, Sprungkraft und Fangtechnik.

Zielverteidigung [23. Übung]

Diese Übung schult deine Beinkoordination, gleichzeitig wird die Fangtechnik trainiert und die Schulter und der Brustbereich gekräftigt (mit Video).

14. Sprungkraft

Diese Übung verbessert deine Sprungkraft und Schnelligkeit, gleichzeitig schult sie deine Orientierung und dein Zweikampfverhalten im 1 gegen 1.

13. Sprungkraft

Der "HOCKSPRUNG" ist immer noch ein wichtiger Bestandteil im Torwarttraining. Bei dieser Übung wird gezielt die Sprungkraft und Schnellkraft trainiert und verbessert.

12. Sprungkraft

Dieses Übungsvideo mit drei Sprungvariationen sollen dir helfen, deine Sprungkraft und deine Sprungtechnik zu verbessern.

Raumverteidigung [8. Übung]

Flankentraining ohne Gegenspieler ist nur für das Techniktraining geeignet, diese Übung schult deine Flankentechnik unter Wettkampfbedingungen.

11. Sprungkraft

Diese Übung hiltf dir deine Sprung-, Schnellkraft zu verbessern und gleichzeitig trainiert sie deine Gewandtheit und deinen Orientierungssinn mit der Fangtechnik (mit Video).

Torwarttrainer-Analyse Tor Adler

ANALYSE TOR ADLER 29. Spieltag.

Ein schwerer Fehler von Adler führte beim Spielstand von 1:0 für HSV zum zwischenzeitlichen Ausgleich (mit Video).

 

10. Sprungkraft

Die Einbeinsprungkraft ist für den Torhüter eine wichtige Fähigkeit die er können sollte. Diese Basisisübung soll dir Helfen deine Sprungkraft zu verbessern (mit Video).

9. Sprungkraft

Absprünge seitwärts sind für den Torwart sehr wichtig! Diese Übung verbessert deinen Abdruck seitwärts und kräftigt deinen CORE.

Zielverteidigung Reinschieben

Das Fangen flacher Bälle in der Fachsprache auch "REINSCHIEBEN" genannt ist eine Fangtechnik der Zone B (siehe Wording). In dieser Übung erlernst du methodisch aufgebaut, das Fangen flacher Bälle.

Zielverteidigung [22. Übung]

Fangtechnik und schnelle Beine sind für das Torwartspiel sehr wichtig. Diese Aufwärmübung schult deine Fangtechnik und gleichzeitig verbessert sie deine Beinschnelligkeit.

23. Kombinationsübung

Das Torwartspiel ist sehr komplex, darum ist es wichtig sehr Spielnahme zu trainieren. Diese Kombinationsübung vereint die Raumverteidigung mit der Spieleröffnung (mit Video).

[8. Sprungkraft]

Schnellkraft und Sprungkraft sind wichtige Eigenschaften die ein Torwart besitzen sollte. Diese Übung verbindet die Sprungkraft/Schnellkraft und trainiert gleichzeitig deine Fangtechnik (mit Video).

Raumverteidigung [7. Übung]

Diese Übung für Flanken verbessert dein Positionsspiel und gleichzeitig schuld es deinen Wettkampfcharakter und dein Durchsetzungsvermögen.

22. Kombinationsübung

Diese Kombinationsübung eignet sich sehr gut für das Aufwärmen und verbindet die Fangtechnik mit der Spieleröffung (Innenriststoß und Auswurf).

21. Kombinationsübung

Diese Übung verbessert dein Flankenspiel und gleichzeitig trainierst du deine Fangtechnik. Hinzu kommt, daß dein Positionsspiel und deine Orientierung verbesserst wird.

20. Kombinationsübung

Diese Übung eignet sich zum Aufwärmen und ist eine gute Kombinationsübung die sehr komplex deine Fangtechniken trainiert und deine Auswurftechnik verbessert.

Zielverteidigung [21. Übung]

Diese Übung eignet sich bei Erwachsen als tolle Aufwärmübung und bei Kindern gehört sie zum Erlernen des Fangens von flachen, halbhohen und hohen Bällen zu den wichtigsten Basisübungen.

19. Kombinationsübung

Diese spielnahe Kombinationsübung, verbindet die Zielverteidigung mit der Raumverteidigung und gleichzeitig trainierst du deine Spieleröffnung.

7. Sprungkraft

Sprungkraft, Gewandtheit und eine gute Fangtechnik sind wesendliche Eigenschaften für einen Torwart, diese Übund verbindet die drei Eigenschaften miteinander.

18. Kombinationsübung

Diese Kombinationsübung schult dein Positionsspiel für Stangenpässe, Flanken und schult gleichzeitig deine Auswurftechnik.

6. Sprungkraftübung

Die Sprungkraft/Schnellkraft ist für den Torwart eine wichtige Eigenschaft, die er für sein Spiel benötigt. Diese Übung verbindet die Sprungkraft mit der Torwarttechnik (mit Video).

17. Kombinationsübung

Der moderne Torwart muss eine gute Fangtechnik und Passtechnik besitzten. Diese Kombinationsübung schult die Fangtechnik und die Spieleröffnung.

Zielverteidigung [20. Übung]

Schnelle Beine sind für einen Torwart sehr wichtig. Diese Übung verbessert deine Koordinationsschnelligkeit und gleichzeitig schult sie deine Fangtechnik.

16. Kombinationsübung

Dieses Kombinationstraining schult deine Raumverteidigung und deine Zielverteidigung und verbessert dein Stellungs- bzw. Positionsspiel.

Zielverteidigung [19. Übung]

Diese Ballgeschicklichkeitsübung ist eine Aufwärmübung und schult dein Ballgefühl und erhöht deine Fangsicherheit (mit Video).

5. Sprungkraftübung

Der Wechselsprung ist eine sehr effektive Sprungkraftübung für den Torhüter, da die Beinmuskulatur das Gewicht vom Oberkörper abfangen muss.

5. Trainingsprogramm

Der Schwerpunkt dieses Trainings ist, die Verbesserung der Ballmitnahme und des flachen Zuspiels, mit der Fangtechnik (Video).

15. Kombinationsübung

Der Torwart muss nachdem er den Ball abgefangen hat, eine schnelle und situativ gute Spieleröffnung einleiten. Diese Kombinationsübung schult dein Positionsspiel verbunden mit Stangenpässen und deiner Spieleröffnung.

14. Kombinationsübung

Diese interessante Kombinationsübung verbindet die Raumverteidigung mit der Zielverteidigung, gleichzeitig ist der taktische Schwerpunkt, die schnelle und richtige Position von Raumverteidigung zur Zielverteidigung zu finden.

Raumverteidigung [6. Übung]

Flanken unter Wettkampfbedingungen zu trainieren ist für Torhüter einer der besten Trainingsmethoden. Diese Übung beinhaltet genau diesen Schwerpunkt machst Spass und hat dazu noch viele Varianten

13. Kombinationsübung

Der Schwerpunkt liegt bei dieser Übung die Spieleröffnung, Zielverteidigung und die Raumverteitigung zu trainieren und das Stellungsspiel zu verbessern.

4. Sprungkraftübung

Eine dynamische Übungsform, für ein abwechslungsreiches Torwarttraining. Diese Übung verbindet die Sprungkraft, Gewandtheit und die Fangtechnik (mit Video).

Zielverteidigung [17. Übung]

Eine dynamische Torwartübung für die Schulung der Koordination, Kräftigung und Gewandtheit, verbunden mit der Fangtechnik (mit Video).

3. Sprungkraftübung

Sprungkraft, Gewandtheit und Fangtechnik in einer Übung verbunden. Die Zauberschnur ist dazu ein ideales Trainingshilfsmittel.

2. Sprungkraftübung

Sprungkrafttraining mit maximaler Effektivität - Steigere deine Sprungkraft mit dem effektiven Trainingsübung, und optimiere deine sportliche Leistung!

12. Kombinationsübung

Das Viereck ist eine Organisationsform, welches dir viele Möglichkeiten und Variationen in der Übungszusammensetzung bietet. Diese Kombinationsübung verbindet Fangtechnik mit der Spieleröffnung.

Käftigungsprogramm (Zirkeltraining)

In der Wintervorbereitung legt man die Basis für das Spieljahr. Die körperliche Fitness ist für den Torwart sehr wichtig. Er muss viele Zweikämpfe gewinnen, viele Parden bestreiten im Training sowie im Spiel. Dieser Kraftausdauerzirkel soll dir dabei helfen, deinen Körper gut auf die Wettkampfperiode vorzubereiten.

1. Sprungkraftübung

Eine gute Sprungkraft ist für das Torwartspiel von hoher Bedeutung. Diese Übung behandelt die Einbeinsprungkraft.

11. Kombinationsübung

Diese Kombinationsübung verbindet die Fangtechnik mit der Spieleröffnung und der Raumverteidigung. Durch ihre Komplexität, ist sie eine tolle Aufwärmübung für das Flankentraining.

Zielverteidigung [16. Übung]

Ein gutes Positionsspiel im Tor, erhöht die Abwehrleistung eines Torhüters. Diese Übung schult dein Positionsspiel von Bällen die seitlich von der Strafraumgrenze geschossen werden.

10. Kombinationsübung

Die 10. Kombinationsübung schult das Stellungsspiel des Torhüters. Verbunden wird die Zielverteidigung, die Raumverteidigung mit der Spieleröffnung.

9. Kombinationsübung

Diese Kombinationsübung bzw. Komplexübung verbindet Spieleröffnung - Spielfortsetzung mit der Raumverteidigung. Diese Übungen sind für den Torhüter sehr wichtig, da er sich immer neu positionieren muss.

8. Kombinationsübung

Diese Übung verbindet Schnelligkeit/Schnellkraft mit Zielverteidigung, Spieleröffnung und der Raumverteidigung.

7. Kombinationsübung

Das Torwartspiel ist sehr komplex im Ablauf, darum sollte es auch immer wieder komplex trainiert werden. Diese Übung verbindet die Zielverteidigung, Spieleröffnung mit der Raumverteidigung.

Spieleröffnung Ausrollen

Eine gut ausgeführte Ausrolltechnik ermöglicht dem Mitspieler eine schnellere und präzisere Ballan- und Ballmitnahme.

Spieleröffnung Auswurf

Der Auswurf (Schleuderwurf) wird für weitere Distanzen verwendet und kann im Torwartspiel eine Waffe sein, da man weite Strecken schnell überwinden kann. So trainieren Torhüter den Abwurf richtig! Tipps und Coachingpunkte für den Abwurf (Schleuderwurf).

Der Torwarttrainer - Wettkampfvorbereitung

Diese Wettkampfvorbereitung ist für jeden Torhüter in jeder Spielklasse geeignet. Dieses Aufwärmprogramm umfasst alle torwartspezifischen Handlungen die für den Wettkampf benötigt werden.

 

 

Der Torwarttrainer - KEEPERsport die Videoanalyse

Die Videoanlayse ist als Hilfsmittel für den Trainer und Spieler gedacht, um seine Trainingsarbeit zu unterstützen und effektiver zu gestallten und gleichzeitig kann sie als Motivation dienen.

4. Trainingsprogramm

Unser 4. Trainingsprogramm verbindet Fangtechnikg mit Schnelligkeit und Schnellkraft. Ein tolles Trainingsprogramm bevor die Meisterschaft beginnt.

Der Torwarttrainer - Analyse Tor Tischler

Die Spieleröffnung nach einem Abstoß wird immer komplexer. Dies zeigt sich am Fehler bei der Spieleröffnung nach einem Abstoß im Spiel Admira gegen Innsbruck.

6. Kombinationsübung

Das Spiel Mann gegen Mann ist für Kinder immer eine große Herausforderung und mach SPAß. Diese Übung verbindet im Wettkampfstress die erlernte Torwarttechnik einzusetzen.

3. Trainingsprogramm

Das 3. Trainingsprogramm behandelt die Raumverteidigung und die Spieleröffnung. Die Übungsabfolgen sind sehr spielnahe ausgerichtet.

Zielverteidigung [15. Übung]

Zielverteidigung, Raumverteidigung, Neupositionierung verbunden mit Schnelligkeit und Gewandtheit, diese Eigenschaften benötigt ein guter Torwart. Alle diese Eigenschaften sind in dieser Übung zusammen gefügt.

Raumverteidigung [5. Übung]

Eine weitere Übung für das Flankentraining. Mit dieser Übung wird der Zweikampf und das Positionsspiel geschult.

Raumverteidigung [4. Übung]

Flankenbälle auf die zweite Stange sind schwierige Situationen für den Torhüter. Diese Übung eignet sich hervorragend für Flankenbälle auf die zweite Stange.

5. Kombinationsübung

Schnelle Beine und die richtige Position sind bei dieser Kombinationsübung sehr wichtig. Diese Kombinationsübung verbindet die Zielverteidigung mit der Raumverteidigung und der Spieleröffnung.

Zielverteidigung [14. Übung]

Die KEEPERdummy´s sind tolle Trainingshilfsmittel und bringt Abwechslung in den Trainingsalltag. Die folgenden zwei Übungen sollen DICH für weitere Übungen mit inspirieren.

4. Kombinationsübung

Diese Kombinationsübung verbindet die Raumverteidigung mit der Spieleröffnung Ausrollen und eines Rückpasses mit der verbundenen Ballan- und Mitnahme mit einem flachen Zuspiel.

3. Kombinationsübung

Die Neupositionierung nach einer abgeschlossenen Aktion um eine neue Abwehraktion starten zu können hat hohe Bedeutung im Torwartspiel. Darum ist es wichtig im Torwarttraining solche Situationen zu trainieren.

2. Kombinationsübung

Die 2. Kombinationsübung verbindet die Zielverteidigung mit der Spieleröffnung und der Raumverteidigung. Bei dieser Übung ist es wichtig immer die richtige Position zu finden um die nächste Situation richtig Lösen zu können.

1. Kombinationsübung

Orientierungsfähigkeit ist eine wichtige Eigenschaft im Torwartspiel. Ein gutes Stellungsspiel kann vorzeitig Situationen entschärfen. Diese Kombinationsübung verbindet Fangtechnik mit Fußballtechnik und schult gleichzeitig das Stellungsspiel.

Der Torwarttrainer-Coaching

Welche Aufgaben hat ein Torwarttrainer? Wie kann er seinen Schützling besser unterstützen? Hier ein paar Ansatzpunkte wie du dein Coaching effektiver gestallten könntest.

Zielverteidigung [13. Übung]

Ein guter Abdruck zum Ball hin ist oft entscheidend, ob dieser den Weg ins Tor findet oder der Torwart als Sieger hervorgeht. Bei dieser Übung wird genau dieser Abdruck speziell heraus gearbeitet.

Zielverteidigung [12. Übung]

Orientierung verbunden mit Fangtechnik kann sehr hilfreich sein in der Zielverteidigung. Der Torwart muss immer die optimale Position zum Schützen finden, um einen optimalen Ballangriff zu starten.

Zielverteidigung [11. Übung]

Eine schnelle Aufstehetechnik ist für den Torwart im modernen Fußball etwas wichtiges. Diese Übung verbindet die Grundtechnik mit einer Aufstehtechnik.

Zielverteidigung [10. Übung]

Wieder eine Übung im Rahmen der Zielverteidigung um deine Fangtechnik zu verbessern. Gute Torhüter machen wenig Fangfehler, darum ist es wichtig die Fangtechnik immer wieder zu trainieren.

Der Torwarttrainer - Damenfussball

Der Damen-Fußball gewinnt immer mehr an Bedeutung. In diesem Bericht findest du ein paar interessante Daten von der letzten Damen-WM, im Bezug auf das Torfrauenspiel.

2. Trainingsprogramm

Das zweite Trainingsprogramm verbindet die Raumverteidiung mit der Spieleröffnung. Dieses Trainingsprogramm ist sehr spielnahe gestaltet.

Zielverteidigung [9. Übung]

Eine gute Torwarttechnik ist sehr wichtig für einen Torwart. Damit kann er in Stresssituationen noch Bälle ablenken bzw. fangen.

1. Trainingsprogramm

Ein Torwarttrainingsprogramm für Schnellkraft und Schnelligkeit mit Torwarttechnik verbunden.

Zielverteidigung [8. Übung]

Die Fangtechnik ist das Ein mal Eins im Torwartspiel. Gute Torhüter machen wenige Fangfehler, darum ist es wichtig alle Fangtechniken gut zu trainieren, um diese zu automatisieren (mit Video).

Der Torwarttrainer - Trainingstipps

Klar definierte Coachingpunkte erleichtern die Trainingsarbeit enorm. Jeder optimale Bewegungsablauf ist mit einem Codewort definiert und der Trainer muss nicht immer die Bewegung von Neuem beschreiben.

Spieleröffnung Ballan- und Mitnahme flaches Zuspiel [8. Übung]

Der Spielaufbau vom Torhüter aus ist im modernen Fußball sehr wichtig. Grundsätzlich hat man im Spielaufbau mit dem Torwart einen Mann mehr und damit Überzahl. Darum ist es wichtig, dass der Torwart eine gute Ausbildung in der Fußballtechnik bekommt.

Zielverteidigung [7. Übung]

Jeder gute Torwart definiert sich über seine Fangleistung. Die BIG SAVES können einer Mannschaft in einer kritischen Phase im Spiel sehr hilfreich sein. Darum darf die Fangtechnik bei keinem Training fehlen.

Zielverteidigung [6. Übung]

Die Fangtechnik ist das Einmaleins des Torwartes. Sie muss täglich trainiert werden. Darum ist es wichtig, die Fangtechniken technisch richtig auszuführen.

Der Torwarttrainer - Eine Spezialdisziplin?

Keine Gruppe innerhalb einer Mannschaft ist so intim und vertraut wie die der Torhüter mit ihren Trainern. Ist das Verhältnis gestört, kann dies komplette Mannschaften ins Wanken bringen. Ein Klub sieht darin aber auch eine große Chance.

(Quelle: spox.com)

Raumverteidigung [3. Übung]

Um im Training Wettkampfstress zu imitieren, ist diese Übung sehr gut geeignet. Der Torwart muss einige Aufgaben, wie im Spiel, unter hohem Zeitstress bewältigen.

Zielverteidigung [5. Übung]

Schnelle Beine können in der Zielverteidigung sehr hilfreich sein. Der Torwart kann sich dadurch schneller in eine positive Position bringen, um eine direkte Torchance zu vereiteln.

Zielverteidigung [4. Übung]

Die Ausbalanciertheit auf beiden Beinen in der Grundstellung in der Zielzonenverteidigung ist wichtig, um auf Schüsse positv reagieren zu können.

Zielverteidigung [3. Übung]

Ein Torwart sollten eine hohe Reaktionsschnelligkeit habe. Darum ist es wichtig, diese im Training im ausgeruhten Zustand und unter Einhaltung der richtigen Pausensetzung zu trainieren.

Zielverteidigung [2. Übung]

Die Fangsicherheit ist für das Torwartspiel von enormer Wichtigkeit. Darum ist es vorteilhaft, die Fangtechnik nicht immer isoliert zu trainieren, sondern gekoppelt mit einer Aufstehtechnik.

Zielverteidigung [1. Übung]

Um ein guter Torwart zu werden, benötigt man eine sehr gute Ausbildung in der Zielverteidigung. Reflexe, Reaktionen und Fangsicherheit bringen die BIG SAVES in der Zielverteidigung.

Raumverteidigung [2. Übung]

Diese Übung ist eine Komplexübung und verbindet die Raumverteidigung mit der Spieleröffnung. Der ganze Ablauf ist schon sehr spielnahe gestaltet.

Raumverteidigung [1. Übung]

Die Raumverteidigung ist für den Torwart noch immer die schwierigste Aufgabe im Torwartspiel. Um diese zu beherrschen benötigt man viel Training und Spielerfahrung.

Faustabwehr - Methodischer Aufbau

Die Faustabwehr ist eine gute Technik, den Ball aus dem Gefahrenbereicht zu befördern, wenn man den Ball nicht mehr Fangen kann.

Raumverteidigung HOCH

Die Raumverteidigung stellt den Torwart immer vor eine große Herausforderung. Gleichzeitig ist sie eine der schwierigsten Aufgaben im Torwartspiel und erfolgt meist unter Zeit- und Raumdruck.

Flanken - Methodischer Aufbau

Die Raumverteidigung benötigt viel Erfahrung und Übung. Wichtig ist es dabei, die Grundprinzipien der Trainingslehre nicht außer Acht zu lassen.

Spieleröffnung Beintechnik

Heute ist der moderne Torwart eigentlich ein Fußballspieler der fußballerisches Können mit der Torwarttechnik verbindet. Eine seiner Aufgaben ist es, Rückpässe zu verarbeiten und anschließend die Spieleröffnung durchzuführen.

Spieleröffnung Arm

Fängt der Torwart den Ball, sollte er diesen so schnell wie möglich wieder ins Spiel bringen. Ein guter Auswurf, aber auch das Ausrollen, kann eine "Waffe" für das Konterspiel sein. Der Vorteil ist die Zielgenauigkeit und Flexibilität in der Ausführung.

Spieleröffnung Ausschuss

Die Spieleröffnung mittels Ausschuss benötigt der Torwart für schnelle Spielverlagerung in die Tiefe. Um den Ausschuss effizient nutzten zu können, sollte der Torwart diese Technik mit beiden Beinen beherrschen.

Spieleröffnung nach Standardsituationen

Im modernen Torwartspiel ist der Torwart der erste Angreifer. Daher ist es notwendig alle Stoßarten mit dem linken und rechten Bein perfekt zu beherrschen, um den Ball zielgenau spielen zu können.

GRUNDSTELLUNG

Aus der Grundstellung werden alle Aktionen der Zielverteidigung begonnen. Es ist wichtig für den Torwart die richtige Körperspannung und die Fokussierung auf den Ball zu haben.

Anforderungsprofil

Das Anforderungsprofil wird benötigt um die Ausbildungsschwerpunkte in der Torwartausbildung genau zu definieren.

Raumverteidigung [Erklärung/Wording]

Der methodische und systematische Aufbau hat in der Trainingssteuerung einen hohen Stellenwert. Um Fachbegriffe im KEEPERtraining genau zu definieren, benötigen wir eine einheitliche Sprache.

Zielverteidigung [Erklärung/Wording]

Der methodische und systematische Aufbau hat in der Trainingssteuerung einen hohen Stellenwert. Um Fachbegriffe im KEEPERtraining genau zu definieren, benötigen wir eine einheitliche Sprache.

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