Übung

Organisation

1. Positionierung der <link record:tt_products:235>Hürden und der <link record:tt_products:163609>Makierungshütchen
    laut Abbildung.

2. Torwart positioniert sich seitlich der <link record:tt_products:235>Hürden.
 
3. Torwarttrainer steht frontal mittig mit einem Ball
    dem Torwart gegenüber.

Ablauf

1. Torwart springt seitlich mit Hocksprünge über die <link record:tt_products:235>Hürden.

2. Anschließend attackiert er den geschossen Ball vom
    Torwarttrainer.

3. Sobald er den Ball gefangen hat, rollt er den Ball zum Trainer
    zurück und läuft zur <link record:tt_products:163609>Makierungsraute.

4. Torwart läuft eine schnelle Laufkombination durch die <link record:tt_products:163609>Raute.

5. Sobald der Torwart fertig ist beginnt die Übung von Neuem.

Tipp

Variationen
 
1. Frontale Hocksprünge
2. Einbeinsprünge
3. Verschiedene Schußvarianten hoch, flach …
4. Verschiedene Fangtechniken
5. Verschiedene Laufkombinationen in der Raute

Achte auf eine technische richtige Ausführung!

Hilfsmittel für diese Übung: