Organisation:

a) Positionierung des <link record:tt_products:19175>Kegels laut ABB.

b) Torwart steht zwischen Torstange und rotem <link record:tt_products:19175>Kegel.

c) TW-Trainer steht mit einem Ball parallel ca.
    5-6 Meter vor dem Torwart.


Ablauf:

a) Auf Kommando bewegt sich der Torwart mit einem
    Schritt und dem Oberkörper zur gelbem <link record:tt_products:19175>Kegel und
    drückt sich nach vorne wieder ab.

b) Torwart steht kurz in der Grundposition.

c)  TW-Trainer schießt den Ball Richtung Torwart.

d)  Torwart fängt den Ball

Tipps:

Variationen:

a) Verschiedene Fangarten

b) Verschiedene Schussarten

c) Entfernung

d) Zwei Bälle hintereinander

e) Augenklappe
 
Wichtig: explosive Ausführung. Geeignet: Ab 14 Jahren

Hilfsmittel für diese Übung: